最近よく眠れないのよね…。カフェインはあまりよくないっていうし、大好きなコーヒーも控えなきゃいけないかしら。
カフェインの取り過ぎは睡眠や健康に影響もあると言われるので、心配になりますよね。今回はドルチェグストのカフェインレスコーヒーカプセルをご紹介します。
- カフェイン量は、レギュラーブレンド2.43mg、
カフェオレ8.8mg。 - カフェインレスでも味は普通のコーヒーと変わらない
- 夜に飲んでもちゃんと眠れる
「寝る前にもコーヒーを飲みたいけど、眠れなくなってしまう…」
「妊娠・授乳中でも、美味しいコーヒーを飲みたい…」
そんなあなたの悩みを瞬時に解決するのが、ドルチェグストのカフェインレスコーヒーです。寝る前でも、妊娠・授乳中でもカフェイン気にせず飲めるコーヒーなんです。
２種類のカフェインレスコーヒー！含まれているカフェイン量は？
ドルチェグストのカフェインレスコーヒーは２種類あります 。「レギュラーブレンド カフェインレス」と「カフェオレ（カフェインレス）」です。
カフェインを97％カットしており、ほぼノンカフェインなので、カフェイン量についてあまり気にする必要はありません。
実際に含まれているカフェイン量は次の通りです。
「レギュラーブレンド カフェインレス」
➡︎2.43mg/杯（120ml）
「カフェオレ（カフェインレス）」
➡︎ 8.8mg/杯（180ml）
全日本コーヒー協会によると、レギュラーコーヒー100ml当たりに含まれるカフェイン量は約60mgとのことなので、通常と比べればカフェインが激減していることがわかります。
夜の作業の合間でも、妊娠・授乳中の方でも、安心してコーヒーを楽しむことができますね。
カフェインレスカプセルがオススメな理由
いつも利用しているカプセル定期便。カフェインレスのコーヒーは、私が最も注文するカプセルなんです。
理由は、他でカフェインを摂取する機会が多いから。
スターバックスさんのコーヒーとお店の雰囲気が大好きで、平日・休日問わず毎日のように通っているのですが、家でもコーヒーを飲んでいるのに外出先でもコーヒーを飲むと、私の場合胃が気持ち悪くなってしまいがちなんですね。
ときにはお腹を壊しちゃうこともあります。
事実、さまざまな研究で、カフェインの過剰摂取は、胃痛、下痢や便秘、食欲減退作用があることがわかっており、取り過ぎは避けたいところ。
朝一は眠気覚ましのためにカフェインありのコーヒーカプセルを選びますが、それ以外はほとんどノンカフェインのカプセルを選んで飲んでいます。
カフェインレスのコーヒーって、なんとなく味も変わってしまって、美味しくないんじゃないか…と少し心配になりますが、カフェインありのコーヒーと味はほとんど変わりません。
「レギュラーブレンド」と「レギュラーブレンド カフェインレス」を淹れて比べてみましたが、見た目は同じ、飲み比べてみても、「風味」「味」「香り」、どれをとってもほとんど変わりなかったです。
もしかしたら私が鈍感なだけかもしれませんが、「こっちがカフェインレスの方だよ！」とあらかじめ伝えられていなければ、正直わからないですね。
※左がカフェインが入っている通常の「レギュラーブレンド」、右が「レギュラーブレンド カフェインレス」
カフェインレスカプセル飲んで本当に眠れるのか実験してみた
味は美味しいし、見た目も変わらないのはわかりました。
でもすみません、私、疑い深いんです。カフェインレスをうたっているカプセルに、本当にカフェイン入っていないのかどうか、知りたいんです。
いつも23時には眠る私。
そんな私でも、眠る前にカフェインありのコーヒーを飲んじゃうと3時過ぎくらいまで目が冴えて、ひたすら漫画を読んだりして、次の日目の下にクマをたずさえて仕事に向かう、なんてことになるので、夜のコーヒーはずっと避けてきました。
「ほんとに眠れるの…??」
飲んだら眠れなくなってしまった…となると、普通のコーヒーとなんら変わりないですからね。確認は大事。
ということで、自分を使って人体実験です。
23時過ぎにカフェインレスコーヒーを摂取し、お布団へ。おやすみなさい…。
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…爆睡です。のび太くん並みの速度と深さで夢の世界を楽しんできました。眠れなくなるのが心配という方も安心して飲めるカプセルだと思います。
まとめ！
- カフェインレスカプセルは、「レギュラーブレンド」
と「カフェオレ」の２種類。 - カフェインは、ほぼ気にしなくていい分量
- カフェインレスでも美味しく飲める
残業続きで疲れて帰った夜、ほっと一息つきたいときがあります。ベランダの窓を少し開けて夜風に吹かれながら飲むコーヒーはとても幸せな時間です。
「カフェインを気にしてコーヒーをあまり楽しめていなかった…」という方は、ぜひ１度ドルチェグストのカフェインレスコーヒーを試してみてくださいね。
Point！
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